1预测风云2一周电影推荐
小说《左耳》讲述了关于青春成长的故事。它生动地塑造了小耳朵（陈都灵饰）、张漾（欧豪饰）、许弋（杨洋饰）、吧啦、黑人等一批性格迥异的年轻人的形象，并用极富张力的文字完美展现了当下青年人成长时期的疼痛和美好。
但电影《左耳》又与其它青春电影有所不同，它所要表达的内容在青春的基础上又融入了新的高度和深意，青春只是其中的一部分。在导演苏有朋的理解中，《左耳》是一部有青春、有爱情、有改变、有成长的剧情片。电影中他们年轻、热情、敢爱敢恨，在最美的时光里遇见彼此，给最美的、懵懂的爱情记录下难忘的一笔。3一周好书推荐黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。小伙伴们一起来读书吧~
书名：《陌上花开》
作者：安意如
简介：
古典诗词鉴赏第一人、才女安意如以其独一无二、唯美感性的文笔，溶合通透、缠绵的诗歌、丰富细腻的史料于一体，生动复原近百首古意盎然的乐府诗词原本面貌，完美呈现两汉、魏晋、南北朝光怪陆离的精神风貌、艺文风采。
安意如，原名张莉，女，80后自由写作者，年6月20日出生于安徽宣城一个普通工人家庭。年9月，出版传记文学《看张?爱玲画语》。年8月，出版文学随笔《人生若只如初见》和《当时只道是寻常》。年10月，出版文学随笔《思无邪——诗三百》。先天轻微脑瘫，身残志坚。喜欢旅行，变换不同的城市居住。古典诗词赏析独树一帜，影响广泛。
私家标签：文字修行、避世之心、无常、远游、隐居、诗茶相契、西藏云南。
安意如说：要去看隐藏在诗词后面的故事，要写一些真的情感、真的人，仔细描述出那些跨越历史时空的真性情，不因人废文，亦不因文废人。”正是在这个想法的支持下，她动笔写出了一系列古诗词赏析的文章。而《陌上花开缓缓归》，无疑是将会带给人们更多的感动和思考。４榜上歌曲推荐1、长镜头——杨宗纬2、血腥爱情故事——张惠妹3、原来你就是我的快乐——陈芳语4、就是现在我看你有戏——王力宏5、不会痛的不叫爱情——吴克群6、和华丽有约——华语群星7、怪胎秀——张惠妹8、第一眼——陈凯彤9、梦想的颜色——王宏恩/羽泉10、当你老了——莫文蔚５春季生活小常识1饮食篇
俗话说得好，民以食为天。菌菌带大家看几种最佳饮食搭配法~（1）猪肝+菠菜
作用：防治贫血。
原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。
（2）鸡肉+栗子
作用：补血养身，适于贫血之人。
原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
（3）鸭肉+山药
作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。
原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺
（4）芝麻+海带
作用：美容，防衰老。
原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。2护肤篇（1）适时更换护肤品
春天感觉皮肤干燥，主要是水或油水不均衡导致，并非“缺油”。在使用护肤品时，应逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。（2）清洁皮肤表层
每天外出后，应仔细清洁皮肤。必要时，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积的角质，以促进表皮新陈代谢，令皮肤自由呼吸。（3）温水洗浴
冷水会刺激皮肤毛孔收缩，毛孔内污垢不易被清除，易致过敏和痤疮发生。水温过高会加重皮肤干燥、瘙痒症状。可用凉毛巾冷敷，以缓解症状。护肤，应该用温水洗浴，并涂抹具有滋润、保湿功效的护肤品。（4）防晒从春季开始
多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈。若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。（5）不同肤质护肤有别
干性皮肤者应特别注意清洁皮肤不宜过勤，碱性小、质量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用;去角质也不宜过勤、过度，过度清洁会使皮肤变得更加敏感。
油性皮肤者在春季应加强皮肤清洁护理，护肤品以乳液类为佳，更易吸收，且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔离霜等可能会堵塞毛孔的化妆品。（6）“内外兼修”来护肤
勤饮白开水、茶水等，保持皮肤水润。晚上10点至凌晨4点是皮肤修整的最佳时段，保证充足睡眠。多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等，增强皮肤代谢功能。经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮肤弹性。避免长期处于紧张、恐惧、压抑等不良情绪，使皮肤过早衰老。６土著带你飞
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